こんにちは！
大阪府枚方市で頭痛治療家をしています、なごみ整体院の松村です。
ゴールデンウイークもいよいよ明日から始まりますが、いかがお過ごしでしょうか？
ここ最近は天気が毎日のようにコロコロ変わって、体調を崩しがち、頭痛が起こりやすい方が多いですね。
天候や気温の変動、花粉症による体調不良、環境の変化などもあり自律神経のバランスが乱れこの時期に頭痛が起きやすい、ひどくなる方もいらっしゃいます。
軽いストレッチや体操など、体を軽くでもいいので動かすと気持ちもリフレッシュして乱れた自律神経も整ってきます。
当院でお伝えしている「カエル体操」や頭痛の専門医で有名な坂井先生が考案した「頭痛体操」という簡単にできる体操もあります。
仕事や家事の合間、寝る前など少しの時間でもいいのでぜひやってみてください。
5月は4日(水)、5日(木)は休業日となっております。
その他ご予約やお問い合わせは、メールやLINEからなら24時間受付しております。
お気軽にご連絡ください。
